2007-11-01 Классный час

Проведен классный час «В здоровом теле» в 6 классе (Смирнова З.Т.) . На классном часе показано, что уход за своим телом – важнейшая часть правильного образа жизни. Учащиеся узнали о существовании различных  видов  тренировок у разных народов: зарядка фараонов, китайская гимнастика и др. Учащимся предложен тест для определения состояния организма. Классный руководитель ознакомила учащихся с выводами современных ученых  об огромном значении дыхания при выполнении упражнений. Привел выдержки из старейших трактатов о процессе дыхания: дыхание должно быть непрерывным, ненапряженным, спокойным и тонким, как будто его нет, но оно есть, нужно быть радостным тогда, когда дыхание станет тише и тоньше, а настроение ровным и спокойным.