13:27 10 марта 2015 г.
7 марта в Вурнарском районе состоялась очередная прогулка с врачом, которая была посвящена Дню борьбы с глаукомой и Международному женскому дню. На этот раз на прогулку вместе с врачом высшей категории Калининского отделения ВОП Федоровой Н. И. вышли жители деревни Ермошкино.
В начале прогулки Нина Ильинична поздравила всех присутствующих с Международным женским днем и пожелала всем крепкого здоровья, которая во многом зависит от нас самих. Вот уже около месяца активные жители д. Ермошкино, вместе с врачом по вечерам выходят на прогулку и занимаются скандинавской ходьбой.
Польза скандинавской ходьбы:
· Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела;
· Уменьшает при ходьбе давление на колени и суставы;
· Тренирует около 90% всех мышц тела;
· Сжигает до 45% больше калорий, чем обычная ходьба;
· Улучшает работу сердца и легких;
· Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч;
· Палки помогают двигаться в более быстром темпе без всяких усилий;
· Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости;
· Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Далее Нина Ильинична рассказала о таком недуге как глаукома. Глаукома – тяжелое заболевание органа зрения, получившее название от зеленоватой окраски, которую приобретает расширенный и неподвижный зрачок в стадии наивысшего развития болезненного процесса – острого приступа глаукомы. Глаза это не только зеркало души человека, но и главный анализатор, информатор человека. Так как 80% всей информации о том, которая его окружает, человек получает с помощью зрения. Безусловно, очень плохо, если человек не имеет возможности видеть. К большому сожалению, у 50% таких людей причиной потери зрения сталаглаукома. По своей сути глаукома является обширной группой болезней глаз, при которых наблюдается увеличенное внутриглазное давление. Поэтому врачи утверждают, чем раньше будут обнаружены признаки глаукомы, тем легче будет бороться с болезнью исохранить зрение. В чем же заключается профилактика?
После 40 лет каждому человеку необходимо проходить профилактический осмотр у врача-офтальмолога не реже 1-2 раза в год. Особенно важно это для пациентов с дальнозоркостью, наследственностью по глаукоме и после глазных операций.
Участники акции прогулкой остались довольны, ведь они узнали много полезного о способах сохранения здоровья.
По материалам сайта БУ "Вурнарская центральная районная больница" Минздравсоцразвития Чувашии
Вурнарский МО Чувашской Республики